婴儿的头颈肌肉尚未发育完全，因此他们需要抬头的训练来帮助他们发展这些肌肉。抬头训练通常在婴儿出生后的头几个月开始进行。这种训练可以帮助婴儿控制头部的运动，以便更好地观察周围的环境。

下面是一些婴儿抬头训练的图解：

1. 躺在床上，将婴儿放在背部，将手放在他们的胸部上。轻轻地抬起他们的头，然后放下。重复这个动作多次。

2. 将婴儿放在肚子上，用手托住他们的胸部。轻轻地抬起他们的头，让他们看到周围的环境。然后放下，重复多次。

3. 将婴儿放在抱枕上，让他们躺在肚子上。这种姿势可以帮助他们更好地控制头部的运动。让他们尝试抬起头部，然后放下。你也可以逐渐增加他们抬头的时间。

请记住，抬头训练需要耐心和坚持。婴儿的头颈肌肉需要时间来发展和加强。如果你有任何疑虑或问题，请咨询儿科医生。