儿童小学哑铃练臂肌是一种非常有效的锻炼方式。通过哑铃练习，孩子们可以增强手臂的力量，提高身体素质。当然，在进行哑铃练习之前，我们需要确保孩子们已经具备了一定的运动基础，并且在监护人的陪同下进行。

如果您想让孩子练习哑铃，可以从较轻的哑铃开始，逐渐增加重量。孩子们可以通过举起哑铃的方式来练习臂肌，这样可以有效地锻炼手臂的肌肉。当然，在使用哑铃的时候，孩子们应该保持正确的姿势，避免受伤。

除了哑铃练习，还可以尝试一些其他的锻炼方式来练习臂肌。例如，俯卧撑、仰卧起坐等运动都可以有效地锻炼手臂的肌肉。而且，这些运动不需要任何器材，可以随时随地进行。

总之，儿童小学哑铃练臂肌是一种非常有效的锻炼方式。通过正确的练习方法和姿势，孩子们可以增强手臂的力量，提高身体素质。希望家长们可以给孩子提供更多的运动机会，让他们健康成长。