宝宝练趴是宝宝成长中必不可少的一个环节。趴着可以帮助宝宝锻炼肌肉，提高身体的协调性，也可以促进宝宝的大脑发育。因此，父母们应该尽早地开始帮助宝宝练习趴着。

那么，如何帮助宝宝练趴呢？首先，准备一个柔软舒适的垫子，让宝宝趴在上面。然后，轻轻地把宝宝的手臂和腿向前伸展，让宝宝自己尝试用手和膝盖支撑身体。一开始可能会有些困难，宝宝可能会哭闹，但是父母们要耐心地鼓励宝宝，让宝宝慢慢适应。

另外，父母们还可以在宝宝的前面放一些宝宝喜欢的玩具，吸引宝宝前爬。当宝宝开始喜欢趴着玩耍时，父母们可以适当地增加趴着的时间，让宝宝慢慢习惯。

总之，宝宝练趴对宝宝的成长非常重要，父母们应该尽早开始帮助宝宝练习趴着。同时，要注意安全，不要让宝宝过度疲劳，避免受伤。