婴儿是人类生命周期中最宝贵的阶段，随着婴儿的成长，家长们都会关注到一些基本的发展里程碑。其中之一就是婴儿练习抬头的时间。抬头对于婴儿来说是一个重要的发展阶段，它标志着婴儿的背部和颈部肌肉已经发展到足够强壮的程度来支撑他们的头部。

通常情况下，婴儿在出生后的头几个月里都不能控制自己的头部。在这个时期，抬头是由伸展大腿和腹肌的力量来支撑的。一般来说，婴儿在出生后的1-2个月内会开始练习抬头，这时候家长们可以在躺在床上的时候帮助他们进行练习。

家长们可以将婴儿平躺在床上，然后轻轻地托起他们的胸部，让他们的头部略微后仰。在这个过程中，可以和婴儿进行眼神交流，唤起他们的注意力。逐渐地，婴儿会开始使用自己的颈部肌肉，试图抬起头部。在这个过程中，家长们需要给予足够的支持，确保婴儿不会摔倒或者受伤。

当婴儿逐渐掌握了抬头的技能之后，他们会更加自信和独立，开始尝试转身、爬行和坐起来。这些都是婴儿发展中的关键里程碑，家长们需要耐心地引导和鼓励他们，帮助他们克服困难，顺利地完成发展任务。

总之，婴儿练习抬头的时间通常是在出生后的1-2个月内。家长们可以通过帮助婴儿练习，促进他们的颈部和背部肌肉的发展，为他们的未来发展奠定坚实的基础。