建行信用卡逾期5年，这是一个非常严重的问题。逾期会导致信用记录受损，对个人的信用评估造成不良影响。然而，如果你已经逾期了5年，那么你需要采取一些措施来解决这个问题。

首先，你需要联系建行信用卡客服部门，说明你的情况并尽快还清欠款。建行信用卡客服部门会根据你的还款情况，考虑给予你一些优惠和协商方案，帮助你还清欠款。你可以提出分期还款的要求，这样可以减轻你的还款压力。

在协商还款方案时，你需要清楚地向客服部门说明你的还款能力和意愿，让他们了解你的情况。如果你已经有一定的还款能力，可以请求客服部门将你的信用额度降低，这样可以避免你再次逾期。同时，你也可以提出一些还款保证措施，如提供担保或者增加抵押物等，以增加你的还款信用。

最后，你需要耐心地等待建行信用卡客服部门的回复。他们会根据你的还款情况和协商方案，制定最佳的还款计划。在还款期间，你需要严格遵守还款计划，确保按时还款，避免再次逾期。

建行信用卡逾期5年是一个非常严重的问题，但只要你采取正确的措施，与建行信用卡客服部门积极协商，你就有机会解决这个问题，重新树立良好的信用记录。