新生儿练抬头是非常重要的。这个动作可以帮助他们锻炼颈部肌肉，提高头部控制能力，为日后的爬行、坐立、走路做好准备。但是，新生儿的颈部肌肉非常脆弱，需要慢慢地、温柔地进行练习。

首先，您可以在婴儿床或毯子上放置一些有趣的玩具，吸引宝宝的注意力。然后，您可以轻轻地将宝宝的头部轻轻向上提起，但不要超过他们的舒适范围。如果宝宝感到不舒服或哭闹，就要立即停止练习。

您还可以在喂奶或换尿布时进行练习。将宝宝的头部轻轻提起，让他们逐渐适应这个动作。渐渐地，宝宝会越来越能够抬起头部，并且能够保持姿势更长的时间。

总之，在练习新生儿抬头的过程中，要注意宝宝的舒适和安全。不要强迫他们做超出舒适范围的动作，也不要让他们长时间处于抬头姿势中。相信在您的细心呵护下，宝宝会越来越健康、强壮。