宝宝的肌张力是指肌肉在放松状态下的弹性程度，通常在出生后几个月内逐渐发展。然而，有些宝宝可能会出现肌张力过高的情况，这可能会影响他们的日常生活和发展。针对这种情况，家长可以通过训练来帮助宝宝放松肌肉，促进肌张力的发展。

以下是一些适合宝宝肌张力高的训练方法：

1. 帮助宝宝做按摩。轻轻按摩宝宝的肌肉可以帮助他们放松，减少肌肉僵硬。可以使用温暖的油或乳液来进行按摩，或者将宝宝放在温暖的水中进行水疗。

2. 给宝宝做拉伸运动。适当的拉伸运动可以帮助宝宝的肌肉更加柔软，减少肌肉紧张。但是需要注意不要过度拉伸，避免造成宝宝的不适。

3. 让宝宝进行爬行训练。爬行是宝宝发展肌力和肌张力的重要方式之一。可以在安全的地方为宝宝铺上垫子，鼓励他们进行爬行练习。

4. 给宝宝穿上合适的衣服。穿着合适的衣服可以帮助宝宝感受到舒适，减少肌肉的紧张。避免过紧或过松的衣服，以免影响宝宝的活动。

总之，针对宝宝肌张力高的情况，家长可以通过以上训练方法来帮助宝宝放松肌肉，促进肌张力的发展。同时，也需要注意不要过度训练，以免对宝宝造成不良影响。