自控力是一个人在面对冲动时能够控制自己的能力，是一个人成长过程中必不可少的一部分。培养孩子自控力，不仅能够帮助孩子更好地掌控自己的情绪和行为，还能够为孩子日后的成功打下坚实的基础。

如何培养孩子自控力呢？首先，家长要从自己做起。父母的行为和言语对孩子的影响是巨大的，如果父母缺乏自控力，那么孩子也很难学到自控力。因此，家长要时刻注意自己的言行举止，做出榜样，引导孩子做出正确的行为。

其次，家长可以通过游戏、体育活动等方式培养孩子的自控力。例如，可以给孩子定一个小目标，让他们在规定的时间内完成，或者让孩子自主选择一项体育运动进行练习，这些都能够帮助孩子提高自己的自控力。

此外，家长还可以通过鼓励孩子阅读、学习等方式培养孩子的自控力。阅读和学习可以让孩子培养自己的兴趣爱好，提高自己的专注力和自控力，这对于孩子日后的学习和生活都是非常有帮助的。

最后，家长要注意给孩子足够的自主权。孩子在自主选择和决策的过程中，能够更好地锻炼自己的自控力。当然，在给孩子自主权的同时，家长也要适当地进行监督和引导，让孩子在正确的道路上前进。

总之，培养孩子的自控力是一个长期的过程，需要家长的耐心和引导。只有通过家长的正确引导和孩子自己的努力，才能够让孩子拥有更好的自控力。