许多人都遇到过不好吃的多拉多，尤其是在一些地方的餐馆。这些食物可能会让我们感到不舒服，但我们仍然需要吸收足够的营养。在这里，我们将分享一些方法，帮助您吸收不好吃的多拉多。

首先，您可以尝试慢慢地吃。这样做可以让您的身体更好地消化食物，并更容易吸收其中的营养成分。您应该小口地咀嚼食物，并且在每一口之间休息片刻，这样可以帮助您的身体更好地消化食物。

其次，您可以尝试选择易消化的食物。例如，您可以选择一些低脂肪、低纤维的食物。这些食物更容易被身体吸收，并且不会对您的胃肠道造成过多的负担。您可以选择一些米饭、面条、鸡胸肉等食物。

最后，您可以通过饮用足够的水来帮助您的身体更好地消化食物。水可以帮助我们的身体排出毒素，并保持我们的消化系统健康。您应该尝试每天饮用足够的水，以保持身体的水分平衡。

总而言之，尽管不好吃的多拉多可能会让我们感到不舒服，但我们仍然需要吸收足够的营养。通过慢慢地吃、选择易消化的食物和饮用足够的水，我们可以帮助我们的身体更好地吸收营养，并保持健康。