现代人的生活中，电子产品已经成为了必不可少的一部分。由于长时间使用电子产品，很容易导致眼睛疲劳。眼睛疲劳不仅会影响我们的视力，还会让我们感到疲惫不堪。那么，当我们的眼睛出现疲劳时，应该如何缓解呢？

首先，我们可以采取一些简单的措施来缓解眼睛疲劳。比如，每隔一段时间就要停下手头的工作，休息几分钟，眺望远方，或者闭上眼睛进行深呼吸。此外，我们还可以通过按摩眼睛的方法来缓解疲劳。只需要用双手掌心轻轻按摩眼睛周围的部位，即可有效缓解眼睛疲劳。

除了以上方法，我们还可以通过一些眼保健操来缓解眼睛疲劳。眼保健操是一种简单易学的运动，可以有效地刺激我们的眼部肌肉，提高眼睛的血液循环，缓解眼睛疲劳。比如，我们可以通过眨眼、远近调节等方法来进行眼保健操。

最后，我们还应该注意保持良好的生活习惯，避免长时间使用电子产品，并且定时进行体育锻炼，保证身体的健康状况。这样，就可以从根本上减少眼睛疲劳的发生。