痤疮是一种常见的皮肤问题，它主要发生在青春期的人群中，但也可能影响到成年人。痤疮通常表现为皮肤上的红色斑块、白头粉刺和黑头粉刺。以下是得了痤疮应注意的一些事项。

首先，要保持皮肤的清洁。每天使用温和的洗面奶和清水洗脸，有助于去除皮肤表面的油脂和细菌。但是，过度清洁可能会使痤疮恶化，因此最好不要使用过于刺激的洗面奶或肥皂。

其次，避免挤压痤疮。挤压痤疮可能会导致感染和炎症，使痤疮更加严重。此外，挤压还可能会导致痤疮留下疤痕。

第三，保持健康的饮食习惯。研究表明，高糖和高脂肪的饮食可能会使痤疮恶化。建议多食用水果、蔬菜和全谷物食品，避免食用过多的糖和饱和脂肪。

最后，如果痤疮严重或无法通过自我护理得到缓解，建议尽快就医。医生可以根据病情给出合适的治疗方案，帮助减轻痤疮症状。

以下是一张与痤疮相关的图片。