面肌痉挛是一种疾病，它会导致面部肌肉不自主地收缩，使得面部表情变得扭曲或者僵硬。这种病症发病率较高，尤其是在中年人群中更为常见。

如果您出现了面肌痉挛的症状，那么您需要注意以下几点：

1. 寻求医生的帮助。如果您出现了面肌痉挛的症状，那么您应该立即寻求医生的帮助。医生会通过检查您的症状和进行相应的检测来确诊您是否患有面肌痉挛。

2. 保持心情愉悦。面肌痉挛与情绪有关系，如果您的情绪不稳定，那么面肌痉挛的症状会更加严重。因此，您需要保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。

3. 采取适当的治疗方法。面肌痉挛的治疗方法有很多种，包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等等。您需要根据自身的情况选择适合自己的治疗方法。

4. 注意饮食和生活习惯。良好的饮食和生活习惯对于面肌痉挛的治疗也是有帮助的。您需要避免过度疲劳和过度用眼，合理安排自己的饮食和作息时间。

总的来说，面肌痉挛是一种比较常见的病症，如果您出现了这种症状，那么您需要及时寻求医生的帮助，并采取适当的治疗方法。同时，您还需要注意饮食和生活习惯，保持心情愉悦，这样才能更好地控制病情。