怀孕六个月，宝宝已经发育到了一个重要的阶段。作为孕妈，需要更加注意自己的健康，同时也要注意宝宝的健康发育。以下是六个月孕妈需要注意的事项。

1. 饮食营养全面：孕妇在怀孕期间需要多摄入蛋白质、维生素、膳食纤维等营养素。同时也要注意控制糖分、盐分和脂肪的摄入量。可以多吃些瘦肉、鱼类、蔬菜、水果等食物。

2. 注意体重控制：孕妇在怀孕期间需要增加体重，但是增重过多会对宝宝和孕妇的健康都不利。建议孕妈每周增加0.5-1kg的体重，总共增加10-12.5kg左右。

3. 运动适度：适当的运动对于孕妇和宝宝的健康都有好处。可以进行散步、瑜伽、孕妇健身操等适合孕妇的运动。

4. 安排好作息时间：孕妇需要保证充足的睡眠时间，每天睡眠7-8小时有助于孕妇的身体恢复和宝宝的健康发育。

5. 注意情绪调节：孕妇容易出现情绪波动，需要注意情绪的调节。可以进行一些放松的活动，如听音乐、阅读、冥想等。

6. 定期产检：孕妇需要定期进行孕期产检，了解宝宝的健康情况。如果有任何不适应该及时联系医生。

总之，孕妇在怀孕六个月的时候需要更加注意自己的身体和宝宝的健康。只有保持健康的生活方式，才能让宝宝健康成长。