孕期6个月是胎儿发育的黄金时期，同时也是孕妇需要更多关注和照顾的时候。在这个时期，孕妇需要注意以下几点：

1. 均衡饮食：孕妇需要保证每天摄入足够的营养物质，尤其是蛋白质、钙、铁、叶酸等。同时也需要控制饮食量，避免过度肥胖。

2. 多喝水：水分是孕妇和胎儿必需的物质，孕妇需要每天饮用足够的水量，保证身体的水分平衡。

3. 适当运动：孕妇可以进行适当的运动，如散步、瑜伽等，但需要避免剧烈运动和过度劳累。

4. 睡眠质量：孕妇需要保证充足的睡眠时间，尤其是晚上10点到早上6点是身体修复的关键时期，孕妇需要尽量保证在这个时间段内睡眠。

5. 避免接触有害物质：孕妇需要避免接触有害物质，如化学药品、射线等，以免对胎儿产生不良影响。

6. 定期体检：孕妇需要定期进行产前检查，了解胎儿的发育情况和母体健康状况。如有异常情况，需要及时就医。

总之，孕期6个月是孕妇和胎儿需要更多关注和照顾的时期，孕妇需要注意饮食、运动、休息等方面，保证自身和胎儿的健康。同时也需要定期进行产前检查，及时了解身体情况，避免出现意外情况。