女性每个月都会经历一次例假，这是生理上的正常现象。但是在例假期间，女性需要特别注意自己的身体和心情。以下是例假期间需要注意的事项。

首先，女性需要在生活中保持良好的卫生习惯。每天要洗澡，并且注意清洗外阴部和卫生巾的更换。同时，避免使用过于紧身的衣服和内衣，让身体得到充分的休息。

其次，女性在例假期间需要避免过度劳累和剧烈运动。这是因为在例假期间，女性的身体会更加虚弱和脆弱。如果过度劳累或者剧烈运动，容易引发身体不适和月经不调等问题。

最后，女性在例假期间需要保持良好的心态。月经期间情绪波动较大，容易出现情绪低落、易怒等问题。因此，女性需要注意自己的情绪和心态，尽量保持平静和愉快的心情。

总之，例假期间需要女性特别注意自己的身体和心情。保持良好的卫生习惯、避免过度劳累和剧烈运动、保持平静和愉快的心情，这些都是女性在例假期间需要注意的事项。