甲状腺结节病是指甲状腺内出现的肿块或结节。它可能是良性的，也可能是恶性的，因此，如果您发现自己有甲状腺结节病，请遵循以下注意事项。

首先，您应该去看医生进行确诊。医生会通过抽取甲状腺素的血液样本、超声检查或其他影像学检查来确定结节病的性质。如果检查结果显示结节病是恶性的，您需要接受治疗，以避免病情恶化。

其次，如果您的甲状腺结节病是良性的，您可以选择进行手术或选择监测观察。手术可以彻底摘除结节，但是手术有风险，因此需要在医生的指导下进行决策。如果您选择监测观察，您需要每隔一段时间进行检查以确保结节没有恶变。

最后，您应该注意自己的饮食和生活方式。甲状腺结节病与免疫系统有关，因此您应该保持充足的睡眠、锻炼身体、避免过度疲劳和压力，以增强自己的免疫力。此外，您还应该注意甲状腺素的摄入，避免过量或不足。

总之，甲状腺结节病需要引起足够的重视。如果您发现自己有结节，请及时就医，遵循医生的建议进行治疗或监测观察。同时，注意自己的饮食和生活方式，保持健康的身体和充足的免疫力。