脑腔梗是一种脑血管疾病，常常会导致脑部神经功能障碍。脑腔梗通常由于血管狭窄或阻塞引起，导致脑部供血不足。患者需要注重平时的生活习惯和注意事项，以预防和减少发病率。

首先，保持良好的饮食习惯是非常重要的。建议患者多食用富含蛋白质、维生素和矿物质的食品，如鱼、豆类、坚果、新鲜水果和蔬菜等。此外，患者应限制摄入高脂肪、高盐和高糖的食品，以减少血管阻塞的风险。

其次，保持适当的体育锻炼是非常重要的。适当的运动可以帮助增强身体机能，促进血液循环，减少血管狭窄的风险。建议患者进行一些轻度的有氧运动，如散步、跑步、骑车、游泳等，每周三至五次，每次30分钟左右。

最后，患者还应该注重心理健康。心理压力过大会导致血压升高，增加心血管疾病的风险。建议患者采取一些有效的心理调节方法，如听音乐、看电影、读书、练习瑜伽等，以缓解精神压力。

总之，脑腔梗患者需要注重平时的生活习惯和注意事项，以预防和减少发病率。保持良好的饮食习惯、适当的体育锻炼和注重心理健康，都可以帮助患者更好地控制疾病，提高生活质量。