怀孕是每个女性都非常重要的时期，这段时间需要注意的事项非常多。特别是在怀孕1到3个月这个时间段，孕妇需要特别注意自己的饮食和生活习惯，以保证胎儿的健康。

首先，孕妇需要保持良好的饮食习惯。在怀孕初期，胎儿的发育非常迅速，因此孕妇需要增加营养摄入。建议孕妇多吃富含蛋白质、钙、铁、叶酸等营养成分的食物，如鸡蛋、鱼类、豆腐、牛奶、绿色蔬菜等。此外，孕妇要避免食用过多的咖啡因、糖分和油腻食物，以免影响胎儿的健康。

其次，孕妇需要注意合理的运动。适当的运动可以帮助孕妇保持身体健康，同时还可以促进胎儿的生长发育。建议孕妇选择适合自己的轻度运动，如散步、瑜伽、游泳等。但是要注意避免剧烈的运动，以免对胎儿造成不良影响。

最后，孕妇还需要注意日常生活中的细节。在怀孕期间，孕妇要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。此外，孕妇要注意休息，保证充足的睡眠时间。在日常生活中，孕妇还要注意避免接触有害物质，如化学药品、辐射等，以免影响胎儿的健康。

总之，怀孕1到3个月是孕妇非常关键的时期，需要特别注意自己的饮食和生活习惯。只有保持良好的生活习惯，才能保证胎儿的健康发育。