海东青是一种非常受欢迎的海鲜，其肉质鲜美，口感细腻，深受消费者的喜爱。海东青的价格因地区和季节不同而略有差异，但总体来说，价格相对较为稳定。目前，海东青的市场价格在每只20元至30元不等。

海东青主要生长在我国的南方沿海地区，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的健康食品。它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷、铁、锌等营养成分，对人体健康有很多好处。尤其是对于需要补充蛋白质的人群，海东青是一种非常不错的选择。

海东青的烹饪方法也非常多样化，可以清蒸、红烧、煎炸等多种方式制作。不同的烹饪方式会使海东青呈现出不同的口感和风味，让人爱不释手。同时，海东青也是一种非常适合家庭聚餐、朋友聚会的美食，受到广大消费者的喜爱和青睐。