胆固醇是人体中的一种重要物质，它在体内有很多的作用，如维持细胞膜的完整性、合成荷尔蒙等。但是，当人体中的胆固醇过高时，就会对健康造成危害。因此，如果你的胆固醇偏高一点，需要注意以下几点：

首先，要注意饮食。胆固醇主要来源于动物性食品，如肉类、蛋类、奶制品等，因此在饮食上需要尽量减少这些食品的摄入量。同时，多食用一些富含纤维素的食品，如蔬菜、水果、全谷类等，这些食品可以帮助降低胆固醇水平。

其次，要保持适量运动。适当的运动可以帮助身体消耗过多的胆固醇，同时也可以提高身体的代谢率，有助于保持健康的体重。建议每周进行至少150分钟的中等强度的有氧运动。

最后，需要定期检查胆固醇水平。如果你已经知道自己的胆固醇偏高，那么每年至少要进行一次胆固醇检查，以了解身体的状况。如果胆固醇水平过高，医生可能会建议你进行药物治疗。

总之，胆固醇偏高需要引起足够的重视，通过改变饮食和生活习惯，合理运动，定期检查等多种方式，可以有效控制胆固醇水平，保持身体健康。