肩周炎是一种常见的肩部疾病，它主要是由于肩部肌肉、韧带、肌腱受损或炎症引起的。肩周炎患者会出现肩部疼痛、僵硬、无力等症状，严重影响日常生活和工作。因此，患者需要注意以下事项来缓解症状。

首先，要注意保持正确的姿势。长时间保持不正确的姿势，如低头看手机、久坐不动等，会对肩部造成压力，加重肩周炎症状。因此，我们应该保持身体直立，肩部放松，避免长时间保持同一姿势。

其次，要进行适当的运动。适当的肩部运动可以缓解肩周炎症状，增强肩部肌肉力量和柔韧性。可以选择一些简单的肩部运动，如向前、向后、向上、向下、旋转等，每天进行几组，每组10-15次。但要注意，运动要适量，过度运动会加重症状。

最后，要注意营养均衡。适当的营养摄入可以提高身体免疫力，减少疾病发生。可以多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、豆制品、蔬菜、水果等，同时要控制油脂和糖分的摄入。

总之，肩周炎患者要注意保持正确的姿势，进行适当的运动，注意营养均衡，才能缓解症状，提高生活质量。