尿隐血是一种常见的症状，它指的是在尿液中检测到血液成分，只是肉眼看不到。这种情况很容易被忽视，但却可能是一些严重疾病的信号，因此需要引起足够的重视。

如果你发现自己尿液隐血，应该注意以下几点：

首先，要及时就医。隐血可能是尿路感染、肾结石、肾炎、肾癌等疾病的表现，及时治疗非常重要。

其次，要注意饮食。多喝水，保持尿道通畅，减少刺激性食物，如辣椒、酒、咖啡等。同时，还要保持营养均衡，多吃一些富含维生素C的食物，如柑橘类水果、猕猴桃等，有助于预防尿路感染。

最后，要保持良好的生活习惯。不要憋尿，避免长时间坐着或站着，多做运动，加强体质，有助于预防尿路感染等疾病的发生。

总之，尿隐血虽然不一定是什么严重的疾病，但也不能掉以轻心，要及时就医，保持良好的饮食和生活习惯，以免给身体带来不必要的伤害。