尿酸高是一种常见的代谢性疾病，随着生活方式和饮食习惯的改变，越来越多的人受到影响。尿酸高的症状包括关节疼痛、尿路结石、痛风等。为了避免这些症状的发生，我们应该注意以下几点：

首先，合理饮食是非常重要的。尿酸高的人应该少吃高嘌呤的食物，如动物内脏、海鲜、豆腐等。同时，应该多吃一些富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、花椰菜等。这些食物可以帮助降低尿酸水平。

其次，适当运动也是非常重要的。适当的运动可以帮助加速新陈代谢，促进尿酸的排泄。但是，应该避免过度运动或者运动过于剧烈，以免出现关节疼痛等不良症状。

最后，定期检查身体状况也是非常重要的。尿酸高的人应该定期进行相关检查，了解自己的尿酸水平和身体状况，及时发现问题并采取相应的措施。

总之，尿酸高虽然不是一种严重的疾病，但是如果不加以注意和控制，会给我们的身体带来很多不良影响。因此，我们应该从生活习惯和饮食方面入手，积极预防和控制尿酸高。