高血糖是一种常见的代谢性疾病，其主要特征是血液中的葡萄糖水平超过正常范围。高血糖可能会对身体造成许多不良影响，如心血管疾病、神经病变和肾病等。因此，对于高血糖的患者来说，平时需要特别注意以下几点：

1. 控制饮食：高血糖患者需要控制食物的摄入量和种类。建议选择低糖、低脂、低盐、高纤维的食物，避免高糖、高脂、高盐的食物。同时，需要定时进食，不要暴饮暴食，保持饮食规律。

2. 锻炼身体：适当的运动可以降低血糖水平，增强身体健康。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑车等。同时，要避免长时间坐着或站着不动，可以每隔一段时间活动一下身体。

3. 定期检测：高血糖患者需要定期检测血糖水平，掌握自己的身体状况。如果发现血糖水平异常，需要及时到医院就诊。

4. 控制体重：过重是引起高血糖的一个重要因素。因此，高血糖患者需要控制体重，保持健康的体重水平。

总的来说，高血糖患者需要注意饮食、锻炼身体、定期检测血糖水平和控制体重。只有这样，才能有效地控制高血糖，保持身体健康。