血糖是人体内重要的生命指标之一，它直接关系到我们的健康状况。当血糖偏高时，我们需要引起足够的重视。如果你的血糖值为6.8，那么你应该注意以下几个方面。

首先，要注意饮食。血糖偏高的人应该控制饮食，避免食用高糖高脂肪的食物。建议多食用蔬菜水果，蛋白质食品和粗粮等，同时还要注意饮食定时、定量，不过度饮食或过度饥饿。

其次，要积极运动。运动可以促进身体的代谢，降低血糖水平。可以进行有氧运动，如散步、跑步、游泳等，每天坚持30分钟以上的运动量，可以有效控制血糖水平。

此外，还要坚持服用药物。如果您已经被确诊为糖尿病，那么您需要坚持服用医生开的药物，按时按量服用，以达到控制血糖的目的。

总之，血糖偏高是一种比较常见的疾病，但是只要我们注意饮食、积极运动、坚持药物治疗，就可以有效控制血糖水平，保持身体健康。