女生体寒是一种常见的身体状况，主要表现为手脚冰凉、容易感到寒冷、经期不调等症状。在日常生活中，女生应该注意一些生活习惯，以尽可能减少体寒带来的不适。下面就让我们一起来看看女生体寒应该注意什么。

首先，女生应该注意保暖。在寒冷的季节里，女生应该穿上厚实的衣物，尤其是外出时要注意保暖。同时，女生应该注意手脚的保暖，可以适当穿厚袜子和手套。此外，女生在生活中还可以多喝热水，这样可以帮助身体保持温暖。

其次，女生应该注意饮食。在饮食方面，女生应该多吃一些温热的食物，比如热汤、糖水、姜汤等。这些食物可以帮助身体保持温暖，缓解体寒的症状。此外，女生还应该避免食用过冷或过凉的食物，比如冰激凌、冰镇饮料等。

最后，女生应该注意锻炼。适当的锻炼可以帮助身体保持健康，增强体质。女生可以选择一些适合自己的运动，比如瑜伽、跑步、游泳等。此外，女生还可以选择一些适合自己的按摩方式，比如推拿、艾灸等。

综上所述，女生体寒是一种很常见的身体状况，但是女生可以通过注意保暖、饮食和锻炼等方面来缓解体寒的症状。希望女生们可以注意自己的身体健康，保持良好的生活习惯。