新生儿的生长发育十分重要，家长们都想知道自己孩子的发育是否正常。其中一个重要的发育里程碑就是能够趴着练习抬头。那么，新生儿多大可以趴着练抬头呢？

根据专业医学研究，新生儿出生后的头颈肌肉尚未发达，需要时间来逐渐强化，因此最好等到孩子3个月大左右再开始练习趴着抬头。在这之前，如果强行让孩子趴着，可能会对孩子的颈部和背部构成压力，甚至会威胁到孩子的生命安全。

一旦孩子到了3个月大，就可以开始让孩子趴着练习抬头了。起初，孩子可能会感到不适应，需要一些适应时间。建议家长在床上或者婴儿床上铺上一张柔软的毯子，在孩子面前放上一些颜色鲜艳的玩具，引导孩子抬头看玩具。每次练习的时间不要过长，一般5-10分钟即可。随着孩子生长发育，练习的时间可以逐渐延长。

当孩子开始能够趴着抬头时，家长们也需要注意一些事项。首先，练习的场所应该保持安静，避免刺激孩子的注意力。其次，孩子的脸部朝向的方向应该是向左或者向右，而不是直视前方。这样可以避免孩子的脖子扭曲。最后，孩子的腹部应该紧贴着毯子或者床上，以保持身体的平衡，同时也可以避免孩子的手臂和腿部乱动。

总之，让孩子趴着练习抬头是一个必要的发育里程碑。家长们需要耐心引导孩子，注意细节，确保孩子的健康和安全。