对于很多女性来说，月经来潮是一个非常重要的生理周期。然而，有时候我们会因为各种原因希望月经能够更快地到来。那么，怎么让月经快点来呢？

首先，要保持良好的饮食习惯。在月经来潮前的几天，我们应该多吃一些富含维生素B、E和C的食物，如菠菜、豆腐、花生、鸡蛋、橙子等。此外，多喝水、少吃辛辣刺激性食物也可以帮助加速月经的来潮。

其次，适当运动也可以促进月经的到来。尤其是一些有氧运动，如跳绳、快走、慢跑等，可以帮助加速血液循环，促进子宫收缩，进而加速月经的到来。

最后，心情也是很重要的。紧张、焦虑、压力过大等不良情绪都可能影响月经的正常来潮。因此，我们需要保持心情愉快、放松身心，可以通过听音乐、看电影、与朋友聊天等方式来缓解压力。

总的来说，如果我们想让月经快点来，就需要保持良好的饮食习惯、适当运动和积极的心态。当然，如果长时间没有月经来潮，还是需要及时就医，以避免可能存在的健康问题。