发高烧39度是一种比较常见的症状，可能会伴随着头痛、咳嗽、流鼻涕等症状。这时候我们需要及时采取措施来退烧。下面我们就来详细了解一下，怎么样能快速地退烧。

首先，我们可以采取物理降温的方法。比如说，用温水擦拭身体表面，或者用冰袋敷在太阳穴、颈部等部位。这些方法能够快速地将体温降低，但需要注意的是，冰袋不要直接贴在皮肤上，以免造成刺激。

其次，我们可以采取服用退烧药物的方法。这些药物可以有效地控制体温，如对乙酰氨基酚、布洛芬等药物。不过，在服用药物时需要注意剂量和用药时间，避免出现不良反应。

此外，我们还可以采取一些自然疗法来退烧。比如说，饮用大量的水、果汁等饮品能够帮助身体排出多余的热量，促进新陈代谢。另外，多休息、保持心情愉快也能够有助于提高身体的免疫力，促进身体的康复。

总之，退烧是一件比较重要的事情，需要我们及时采取措施。以上这些方法都是比较常见的退烧方法，但需要注意的是，具体的方法需要根据病情和个人情况来选择。同时，在采取任何方法时，也需要注意保持卫生，避免引起交叉感染。