高血压是一种常见的慢性疾病，它会对人体的各个系统产生影响，严重的时候会导致心脏病、脑卒中等严重后果。因此，患有高血压的人需要特别注意以下几点。

首先，要保持健康的饮食，注意控制盐分的摄入。过多的盐分会让血压升高，增加心脑血管疾病的风险。此外，还要适量饮水，避免出现脱水导致血压升高的情况。

其次，要保持适度的锻炼。适当的体育锻炼可以减轻体重、增加心肺功能，有助于降低血压。但是要注意不要过度运动，以免引起心脏负担过大。

另外，要保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。压力过大会导致身体的紧张，加重高血压的症状。可以通过放松、冥想等方式缓解压力，保持心情愉悦。

最后，要按时服药，遵医嘱进行治疗。如果患有高血压，应该定期监测血压，按照医生的建议进行治疗，避免血压波动过大，引起心血管疾病等严重后果。

总之，患有高血压的人需要注意饮食、适度锻炼、保持心情愉悦、按时服药等方面，才能有效地控制病情，减少并发症的发生。