近年来，随着计划生育政策的逐渐放宽，越来越多的夫妻开始考虑要二胎。如果你也是其中之一，那么在备孕期间和孕期需要注意哪些事项呢？下面就来为大家详细介绍。

首先，在备孕期间要注意保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、健康作息等。此外，还需要注意避免接触有害物质，如辐射、化学药品、重金属等，以免影响胚胎的正常发育。

一旦怀孕了，更要注意保持健康的生活方式。孕妇需要注意饮食营养的均衡，多吃新鲜蔬果、富含蛋白质和钙质的食物，避免吃过多的油腻食品和垃圾食品。同时，还需要适量运动，保持良好的心态，避免受到过多的压力。

除此之外，还需要定期产检，及时发现和处理一些孕期并发症，如妊娠高血压综合症、贫血等。如果有不适或疑问，一定要及时咨询医生，避免自行用药或治疗，以免对胎儿造成不利影响。

总之，怀二胎需要注意的事项很多，希望以上内容能为准备怀孕或已经怀孕的家长提供一些帮助。