对于一些新手来说，调整手表时间可能是一件令人头疼的事情。今天，我们将会介绍一下如何使用四个按钮的手表来调整时间。以下是具体步骤：

1. 首先，找到手表上的“mode”按钮，并按下数秒钟。这将会进入设置模式，此时屏幕上应该会显示出时间的小时数。

2. 接下来，通过另外三个按钮来进行时间的调整。具体来说，按下“set”按钮会将小时数变为分钟数，按下“start/stop”按钮会递增分钟数，而按下“reset”按钮则会递减分钟数。

3. 当你调整完分钟数后，再次按下“mode”按钮，这将会进入到调整分钟数的模式。按照同样的步骤进行调整即可。

4. 最后，再次按下“mode”按钮，退出设置模式，完成时间调整。

以上就是使用四个按钮的手表调整时间的方法。记得在调整时间的时候不要太过着急，一步一步按照指示进行即可。