女性的生理期是指经期、排卵期和非排卵期三个阶段，每个阶段都需要注意不同的事项。

经期是女性生理周期中的一部分，一般为28天左右。在这个阶段，女性需要注意以下几个方面：

• 保持卫生，每天更换卫生巾或使用月经杯。
• 避免过度劳累，避免剧烈运动。
• 保持良好的饮食习惯，多喝水，避免辛辣和刺激性食物。
• 避免性生活，以免引起感染。

排卵期是女性生理周期中的另一个阶段，一般为28天周期中的第14天左右。在这个阶段，女性需要注意以下几个方面：

• 避免过度劳累，避免剧烈运动。
• 保持良好的饮食习惯，多喝水，多吃富含维生素的食物。
• 避免性生活，以免意外怀孕。

非排卵期是女性生理周期中的最后一个阶段，一般为28天周期中的第15-28天。在这个阶段，女性需要注意以下几个方面：

• 保持良好的饮食习惯，多喝水，多吃富含维生素的食物。
• 适当运动，保持身体健康。
• 避免性生活，以免意外怀孕。

总之，在女性的生理周期中，不同的阶段需要注意不同的方面，保持良好的饮食习惯和适当的运动是非常重要的。同时，女性在生理期中需要保持良好的卫生习惯，避免过度劳累和剧烈运动，以免影响身体健康。