尿酸高是指人体内尿酸含量超出正常范围，这种情况在现代社会中越来越常见，而且不只是老年人才会出现。那么，尿酸高是怎么来的？我们应该注意哪些问题呢？

首先，我们需要知道，尿酸是人体代谢产物之一，通常通过肝脏和肾脏排出体外。但是，当人体代谢产物过多，或者肝脏和肾脏功能出现问题时，就会导致尿酸水平升高。此外，饮食也是尿酸高的一个重要原因。高蛋白、高嘌呤的食物，如海鲜、肉类、酒类等，都会增加尿酸的生成和排泄负荷，从而导致尿酸水平升高。

尿酸高会带来哪些危害呢？首先是痛风，这是尿酸高导致的一种疾病，会引起关节疼痛和肿胀。此外，尿酸高还与心血管疾病、肾脏疾病等多种病症有关。

那么，我们应该注意什么问题呢？首先，要保持良好的饮食习惯。适当减少高蛋白、高嘌呤的食物的摄入，增加蔬菜、水果等碱性食物的比例，有助于降低尿酸水平。其次，要适当运动，保持身体健康。最后，如果已经出现尿酸高的症状，应该及时去医院就诊，接受专业的治疗和指导。

总之，尿酸高是一种常见的代谢性疾病，但是我们可以通过饮食和生活方式的调整，降低尿酸水平，减少疾病的发生风险。同时，我们也要重视尿酸高的危害，及早进行治疗和预防。