怀孕五个月的准妈妈已经进入了中期，这个时期需要更加注意自己的饮食和生活习惯，保证胎儿的健康发育。以下是需要注意的事项：

1. 均衡饮食。饮食要保证营养均衡，多吃蔬菜水果、蛋白质和碳水化合物，少吃油腻和刺激性食物。同时，要多喝水，保持水分平衡。

2. 锻炼适度。适当的锻炼可以促进血液循环和新陈代谢，有利于胎儿的生长发育。但是要注意避免过度运动和剧烈运动。

3. 睡眠质量。睡眠质量对胎儿的健康非常重要，要保证充足的睡眠时间和质量，避免过度疲劳。

4. 避免接触有害物质。要注意避免接触有害物质，如化学物质、辐射等。同时，还要避免接触一些有可能引起感染的病菌和病毒。

5. 注意心理健康。怀孕期间，很容易出现情绪波动和压力，要注意调整自己的心态，保持心理健康。

总之，怀孕五个月需要注意的事项还有很多，准妈妈们要根据自己的实际情况进行合理的调整和安排，保证胎儿的健康成长。