哭泣是我们每个人都会经历的情感表达方式，它是我们发泄内心情感的一种方式。但是，如果我们过度哭泣，会对我们的身体和心理造成不良影响。

过度哭泣会导致我们的身体出现各种不适，比如眼睛肿胀、头痛、呼吸急促等。此外，长时间的哭泣还会影响我们的免疫系统，使我们更容易生病。

除了身体上的不适，过度哭泣还会对我们的心理造成负面影响。过度哭泣会增加我们的压力水平，导致我们更容易感到沮丧和孤独。如果我们不能控制情绪，那么过度哭泣还会导致我们失去自我控制力，影响我们的决策和行为。

总的来说，过度哭泣会对我们的身体和心理造成不良影响。我们需要学会如何控制自己的情绪，寻找更健康的情感表达方式，这样我们才能更好地保护自己的身心健康。