甲状腺是人体内一个重要的内分泌腺，它能够分泌甲状腺素，调节人体代谢功能。如果甲状腺出现问题，会对人体健康造成影响。因此，我们需要注意以下几个方面：

首先，要定期检查甲状腺功能。甲状腺功能异常会引起代谢障碍、体重波动、心律失常等问题，严重时会导致甲状腺肿大、甲状腺炎等疾病。因此，建议每年进行一次甲状腺功能检查，以及定期进行超声检查。

其次，要保持良好的生活习惯。甲状腺疾病的发生和生活习惯密切相关。不良的生活习惯，如不规律的饮食、过度疲劳、吸烟等都会对甲状腺造成不良影响。因此，我们应该注意饮食均衡、规律作息、适量运动，避免不良生活习惯对甲状腺造成的危害。

此外，要避免过度摄入碘元素。甲状腺合成甲状腺素需要碘元素，但过度摄入碘元素也会对甲状腺造成损害。因此，在日常饮食中要注意控制碘元素的摄入量，特别是海产品、海带、紫菜等富含碘元素的食物。

总之，甲状腺是一个重要的内分泌腺，我们需要重视甲状腺的健康。通过定期检查甲状腺功能、保持良好的生活习惯、避免过度摄入碘元素等方式，我们可以更好地保护自己的甲状腺健康。