孕妇四个月是胎儿发育的关键时期，孕妇需要注意身体变化和饮食健康。以下是孕妇四个月的注意事项。

首先，孕妇需要加强营养摄入。在孕期中，胎儿发育需要大量的营养物质，尤其是蛋白质、钙和铁。孕妇应该多吃一些富含这些营养物质的食物，如肉类、鱼类、乳制品、蛋类、豆类、蔬菜和水果等。此外，孕妇还需要注意补充叶酸，这可以预防胎儿神经管缺陷的发生。

其次，孕妇需要保持适当的运动。适当的运动可以促进孕妇的血液循环和代谢，有助于减轻孕期不适和预防孕期并发症的发生。孕妇可以选择一些适合自己的轻度运动，如散步、瑜伽、游泳等，但要注意避免剧烈运动或者长时间站立、坐着。

最后，孕妇需要注意心理健康。孕期中，孕妇的身体和心理都会发生很大的变化，容易出现焦虑、抑郁等情绪问题。孕妇可以选择一些适合自己的放松方式，如听音乐、阅读、冥想等，同时也可以与家人或者医生交流，寻求支持和帮助。

总之，孕妇四个月需要注意营养摄入、适当运动和心理健康，这对胎儿的健康发育和孕妇的身体健康都非常重要。