怎么清蒸鲈鱼
作者: • 更新时间:2023-10-31 17:21:26 •阅读
清蒸鲈鱼是一道经典的传统菜肴,具有清爽鲜美的口感,而且富含多种营养成分,是家庭常见的一道菜品。下面我们就来了解一下怎样制作一道美味的清蒸鲈鱼。
首先,我们需要一条新鲜的鲈鱼,将其去鳞、去内脏、去头尾,清洗干净。接下来,用刀在鱼身两侧各划上三刀,刀口要切透但不能断开,这样可以让鱼肉更容易入味。然后,将鱼身内外抹上生姜丝、葱段、料酒、盐等调料,腌制约半小时。

接下来,将鱼放入蒸锅内,大火蒸约10分钟左右(根据鱼的大小而定),直到鱼肉变白即可。最后,将蒸锅中的汁倒掉,将剩下的生姜丝、葱段、蒸鱼豉油、香油淋在鱼身上即可。
清蒸鲈鱼不仅味道鲜美,而且富含优质蛋白质、矿物质、维生素等营养成分,对健康非常有益。此外,清蒸鲈鱼还具有消暑解渴、健脾开胃、润肤美容等功效,是一道非常适合夏天食用的菜肴。
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