身上痒是一个很常见的问题，尤其是在夏天，很多人都会遇到这个问题。痒起来真的很难受，会让人无法集中注意力。那么，我们应该怎么办才能止痒呢？

首先，我们需要找到痒的原因。可能是皮肤干燥、过敏、感染或是昆虫叮咬等等。针对不同的原因，我们需要采取不同的措施来缓解痒痛。

如果是皮肤干燥引起的痒痛，我们可以使用一些保湿产品。比如润肤霜、乳液或是润肤油等等。这些产品可以帮助我们保持皮肤的湿润，缓解皮肤干燥引起的痒痛。此外，我们也可以多喝水，增加身体的水分摄入量，从内部调节皮肤的湿度。

如果是过敏引起的痒痛，我们需要找到引起过敏的原因，并尽可能避免接触这些物质。比如，如果你对某种食物过敏，那么就需要避免食用这种食物。同时，我们也可以使用一些抗过敏药物来缓解症状。但是，我们需要注意，这些药物只能暂时缓解症状，并不能治愈过敏症。

如果是感染引起的痒痛，我们需要尽快去医院接受治疗。医生会根据感染的性质给出相应的治疗方案。同时，我们也需要保持身体的清洁，避免感染扩散。

最后，如果是昆虫叮咬引起的痒痛，我们可以使用一些止痒药膏或是冰袋来缓解症状。但是，我们需要注意，有些昆虫叮咬会引起严重的过敏反应，需要尽快就医。

总之，身上痒是一个很常见的问题，我们需要找到痒痛的原因，并采取相应的措施来缓解症状。同时，我们也需要保持身体的清洁和健康，预防痒痛的发生。