腰两边痛是常见的身体不适症状，它常常出现在成年人及老年人中。腰两边痛是怎么回事呢？下面我们一起来了解一下。

腰两边痛的病因有很多，常见的原因之一是肌肉劳损。人们长时间坐在办公室里，或者长时间站立，很容易引起肌肉疲劳和劳损，导致腰部疼痛。此外，脊椎关节炎、脊柱侧弯、椎间盘突出、背部肌肉过度紧张、腰椎间盘变性等也都是导致腰两边痛的原因。

对于腰两边痛的治疗方法，首先要找到疼痛的原因。如果是肌肉劳损引起的腰痛，可以通过按摩、热敷或冷敷等方法缓解疼痛。如果是椎间盘突出引起的腰痛，则需要使用药物控制疼痛，并进行理疗或手术治疗。

为了预防腰两边痛的发生，我们需要保持良好的体态，尤其是在长时间坐立或站立时，需要注意保持正确的姿势，经常活动身体，避免长时间处于同一姿势中。此外，还可以适当进行背部肌肉的训练，增强肌肉的力量。

综上所述，腰两边痛的发生与多种因素有关，需要根据病因进行针对性的治疗，并做好日常的预防工作。