蓝莓是一种非常营养丰富的小型水果。它含有丰富的维生素C、维生素K和抗氧化物质，对人体健康有很多好处。但是，如果您想吃蓝莓，需要注意以下几点。

首先，选择新鲜的蓝莓非常重要。新鲜的蓝莓通常颜色鲜艳，皮光滑，没有破损和腐烂的痕迹。如果选择了过熟或是有腐烂的蓝莓，不仅口感不佳，还存在细菌滋生的风险。

其次，洗净蓝莓也是很重要的。在食用蓝莓之前，您需要用流动水将其洗净。蓝莓表面往往会残留农药或其他有害物质，如果不洗净就食用，可能会对身体健康造成影响。

最后，对于部分人群来说，食用蓝莓需要注意一些问题。例如，有些人可能对蓝莓过敏，或是患有胃病的人需要适量食用。如果您有任何疑虑，建议咨询医生或是营养师的意见。

总之，蓝莓是一种非常健康的水果，但是在食用过程中需要注意上述几点。选择新鲜的蓝莓，洗净后再食用，如果有任何健康问题需要咨询专业人士的意见。