高龄孕妇是指年龄在35岁及以上的孕妇。随着年龄的增长，女性的身体会发生许多变化，如果在这个时候怀孕，就需要特别注意孕期健康。下面就为大家介绍高龄孕妇孕初期需要注意的事项。

1、定期产检

高龄孕妇由于身体的变化，容易出现一些孕期并发症，如妊娠糖尿病、高血压等。因此，建议高龄孕妇在孕初期就要开始进行定期产检，以便及时发现和处理孕期并发症。

2、均衡饮食

孕初期的高龄孕妇需要保持均衡的饮食，增加蛋白质摄入量，摄入足够的维生素和矿物质，以保证胎儿的健康成长。

3、避免熬夜

熬夜会影响高龄孕妇的身体健康，容易导致孕期失眠、免疫力下降等问题。因此，建议孕妇保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。

4、避免剧烈运动

孕初期的高龄孕妇体弱多病，容易因剧烈运动导致身体不适。建议孕妇选择适合自己的轻度运动，如散步、瑜伽等，以增强身体的免疫力和身体素质。

5、保持心情愉快

孕初期的高龄孕妇容易因为身体变化和孕期不适而心情烦躁。因此，孕妇需要保持心情愉快，多和家人、朋友交流，避免过度紧张和焦虑情绪的产生。