强直是一种肌肉紧张症状，病人在运动或静止状态下肌肉都会变得僵硬，这种症状常见于帕金森病、多发性硬化和脊髓小脑性共济失调等疾病。

在平时，强直患者需要注意以下几点：

• 锻炼身体：适当的锻炼可以增强肌肉的柔韧性，防止肌肉僵硬。建议选择一些柔和的运动，如瑜伽或太极。
• 保持良好的姿势：正确的姿势可以减少肌肉的紧张，帮助身体更好地保持平衡。坐立时，保持身体直立，尽量不要驼背。
• 注意休息：适当的休息可以减少身体的疲劳，缓解肌肉的紧张。建议每隔一段时间就休息一下，放松一下肌肉。

下面是一张与强直相关的图片：