随着社会的进步和科学技术的发展，越来越多的女性选择晚婚晚育。然而，晚育也同样伴随着一些风险和挑战。据统计，45岁以上怀孕的女性面临更高的孕期并发症风险，需要更加注意自身健康和胎儿健康。

首先，45岁以上的女性需要提前进行体检，排除潜在的疾病和健康问题。这包括检查血压、血糖、乳腺、子宫、卵巢等方面，确保自身身体状况良好。

其次，45岁以上怀孕的女性需要遵循科学的饮食和生活方式。合理的饮食是确保胎儿健康成长的基础。应该避免大量摄入含糖、含脂肪、含咖啡因和酒精等食物。此外，要保持规律的作息和适当的运动，避免过度劳累和精神压力。

最后，45岁以上的女性需要更加密切地关注胎儿的健康状况。建议定期进行B超检查和其他相关检查，确保胎儿健康无忧。此外，如果出现异常症状，应该及时就医，避免延误病情。

总之，45岁以上怀孕的女性需要更加注重自身健康和胎儿健康，遵循科学的生活方式和医生的建议，确保孕期平稳和胎儿健康成长。