高血压是一种常见的慢性疾病，它会对人的身体造成很大的危害。为了更好地控制高血压，平时我们需要注意以下几点事项：

首先，我们需要控制饮食。高血压患者应该少吃油腻、辛辣的食物，多吃蔬菜水果、粗粮等富含纤维素的食物。同时，要注意减少盐的摄入量，每天的食盐量不宜超过6克。

其次，要保持良好的生活习惯。高血压患者应该戒烟、限酒，保持充足的睡眠和适当的运动，如散步、游泳等。

此外，药物治疗也是控制高血压的重要手段。如果患者需要药物治疗，应该按照医生的建议规律服药，不要自行停药或调整剂量。

总之，高血压患者需要养成良好的生活习惯和饮食习惯，保持心情愉快，积极配合医生进行治疗，才能更好地控制病情。