女生第一次来大姨妈是一个十分重要的时刻，因为这标志着她进入了青春期。但是，对于第一次经期来临的女生来说，很多人都会觉得十分的紧张和害怕。为了帮助女生更好地迎接这个时刻，以下是一些需要注意的事项。

首先，女生需要知道大姨妈的周期是什么。一般来说，每个女性的经期周期都不一样，但是一般都在28天左右。女生应该记录下自己的大姨妈周期，以便于更好地规划自己的生活。

其次，女生在经期期间需要注意卫生。这意味着要经常更换卫生巾或者月经杯，以保持自己的私处清洁。同时，也要注意防止感染，尽量不要去游泳或者泡澡。

第三，女生需要注意自己的情绪变化。经期期间，女生的荷尔蒙水平会发生变化，很可能会出现情绪波动。如果女生觉得自己的情绪变化比较大，可以尝试进行一些调节，比如听音乐、看电影或者和好友聊天。

最后，女生需要注意饮食安排。经期期间，女生的身体会消耗很多营养，因此需要保证营养的摄入。女生可以多吃一些富含铁质和维生素的食物，比如红枣、瘦肉和蔬菜等。

总之，第一次来大姨妈对于女生来说是一个重要的时刻，需要引起足够的重视。女生需要注意周期、卫生、情绪和饮食等方面，以保持身体的健康和舒适。