敏感期是指人体在特定的时间段内对外界环境变化、营养摄入、生理发育等方面的敏感性比较高的时期。敏感期不同于易感期，它是指人体的某一发育阶段，该阶段内特定器官或系统对某些刺激特别敏感，对人体的发育至关重要。因此，在敏感期要注意以下几点：

首先，营养摄入要均衡。发育期的身体需要各种营养物质，如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素等，这些营养物质对于身体的发育和成长起到了至关重要的作用。因此，在敏感期，要保证饮食的均衡，合理搭配各种营养物质。

其次，要注意身体锻炼。敏感期是身体器官和系统的关键发育时期，因此需要适当的运动来促进身体的发育和成长。身体锻炼不仅可以增强身体素质，还可以促进各个系统的发育和成熟。

最后，要避免暴露于有害物质中。敏感期身体的各个器官和系统都处于发育和成熟的关键时期，如果暴露于有害物质中，就可能导致身体发育异常或者受到损害。因此，在敏感期要尽量避免暴露于有害物质中，如化学药品、辐射等。