怀孕3个月是胎儿发育的关键时期，孕妇需要注意许多方面，以确保胎儿的健康和母亲的身体状况。以下是孕妇在这个阶段需要注意的一些方面：

1. 营养摄入：孕妇需要确保每天摄入足够的营养，包括蛋白质、维生素、矿物质和碳水化合物等。此外，孕妇还需要避免食用含有防腐剂、色素和化学添加剂的食品。

2. 锻炼：适当的锻炼有助于缓解孕期不适症状，例如恶心和疲劳。孕妇可以选择适合自己的轻度运动，例如散步、瑜伽和游泳等。

3. 休息：孕妇需要保持充足的睡眠时间，并避免过度疲劳。如果孕妇感到疲劳或不适，应及时休息。

4. 医疗检查：孕妇需要定期进行产前检查，以确保胎儿的健康和母亲的身体状况。产前检查包括测量体重、血压和听胎心等。

5. 避免接触有害物质：孕妇需要避免接触有害物质，例如化学品、辐射和烟草烟雾等。这些物质可能会对胎儿造成不利影响。

怀孕3个月是一个特殊的阶段，孕妇需要特别注意自己的身体和健康状况。只有保持良好的生活习惯和及时的医疗检查，才能确保母婴的健康和平安。