肠炎是一种常见的疾病，它的症状包括腹泻、腹痛、呕吐、发热等。如果不及时治疗和调理会给患者带来很大的困扰。那么，肠炎不好怎么调理呢？

首先，我们应该保持良好的饮食习惯。肠炎患者的饮食应以清淡为主，尽量避免油腻、辛辣、刺激性食物，如辣椒、生葱、生姜、蒜等。同时，要注意补充水分，多喝开水或白开水，每天喝2-3升水。

其次，适量进行运动。运动可以促进血液循环，增强体质，提高免疫力，对肠炎的康复有很大的帮助。但是要注意运动量不宜过大，适当休息，避免过度疲劳。

最后，合理使用药物。肠炎患者可以在医生的指导下合理使用一些药物，如抗生素、止泻药等。但是要严格按照医生的用药规定，不要滥用药物，以免加重病情。

总之，肠炎不好调理，需要我们从饮食、运动和药物多方面入手，才能更好的恢复健康。